人最寶貴的東西是生命。好的生活質量要有一個健康的身體做保障。所以說，身體健康非常重要，有了健康的身體才能從容地去學習、工作，做自己想做的事情，才會有家庭的幸福與和諧；反之美好的生活將不復存在。一個國家人民身體素質的高低是這個國家強盛的重要標志。
近些年來，隨著我國經濟的快速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，人們的飲食結構也在發(fā)生著改變。加上升學、就業(yè)、工作以及家庭等諸多方面壓力的增強；人們缺乏運動、環(huán)境的污染、吸煙、酗酒不良的生活習慣等因素堆積到一起，導致威脅人們健康的三大殺手疾?。ㄐ哪X血管病、糖尿病、腫瘤）的迅速攀升，且有逐漸向年輕化的傾向。在我們身邊顯而易見，有的人正值人生路上風華正茂的黃金年齡卻英年早逝，有的因病痛折磨生活不能自理；在為逝者可惜的同時，生者也給家人親友帶來巨大的生活壓力和精神的折磨。
黨和政府一直以來非常關心全國人民的身體健康事業(yè)。隨著健康教育宣傳力度的加大，廣大人民群眾的健康養(yǎng)生觀念普遍增強。不僅老年人注意保健，更多的中青年及少年兒童也都成為運動場上的亮麗風景。這是可賀可喜的好事。但也有相當一部分的在職員工，因為工作忙，擔子重，沒有時間參與到鍛煉身體的隊伍中，這應當引起他們的重視。我所看到的是，我公司也有一部分職工，上、下班不坐班車，堅持走路，這里有男，有女，有青年人，也有中年人。有的從川口走到辦公樓。機動科有一中年職工每早上竟從供應處小區(qū)走到三里洞機務折返段，他堅持了數年。由于辛勤的付出，他收獲的是健康的體魄。良好的身體狀況，工作起來精神倍加，真是一舉兩得的大好事。
走路是人類最好的運動方式。人類的進化史就是靠走路書寫出來的。到了現代科技、交通異常發(fā)達的今天，它仍是人類最主要的行為之一。有保健專家這樣說：“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子。”這正是：
以步代車去上班，
工作健康兩不誤。
既為低碳做貢獻，
還可觀景與購物。
編輯：穆凡
